Chương trình Journey Into Silence số 14 đã khép lại trong sự tĩnh lặng, cảm xúc và yêu thương.
Một buổi tối dịu dàng, nơi mọi người cùng ngồi lại để lắng nghe cơ thể mình đang cần gì, và chạm vào giá trị sâu sắc của một giấc ngủ lành – điều tưởng nhỏ nhưng lại có thể giúp chúng ta phục hồi nguồn năng lượng từ bên trong.
Trong nhịp sống hối hả, thật dễ để ta quên mất việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là chất lượng giấc ngủ – nơi cơ thể được nghỉ ngơi, tâm trí được phục hồi, và cảm xúc được xoa dịu.
OM Himalayas hi vọng rằng, sau chương trình, khách mời sẽ học được cách:
• Quan sát giấc ngủ của chính mình
• Làm thế nào để cải thiện chất lượng của giấc ngủ của chính mình và người thân trong gia đình
• Chia sẻ những bộn bề trong lòng với người thân yêu.
• Buông nhẹ lo toan và cho phép mình an trú trong một giấc ngủ sâu, không vội vã, không trốn chạy.
Bởi cuối cùng, một ngày trọn vẹn không phải là ngày làm được thật nhiều, mà là ngày mình có thể ngủ thật sâu, không còn vướng bận.
Mong rằng chương trình lần này đã phần nào giúp cho khách mời có thể học cách quan sát giấc ngủ và thực hành cách để cải thiện giấc ngủ tự nhiên mỗi ngày cho chính bản thân mình và gia đình để mỗi ngày như Ms. Hiền Trần đã chia sẻ.
Hẹn gặp lại trong Journey Into Silence số 15 – nơi ta lại cùng nhau quay về với chính mình trong những khoảnh khắc tĩnh lặng và bình yên.
Mời mọi cùng xem lại những khoảnh khắc tại sự kiện:
