Trong không gian ấm áp của ánh nến và thanh âm ngân vang từ những chiếc chuông xoay, cộng đồng học viên chuông xoay OM Himalayas đã cùng nhau trải qua một buổi tối thật đặc biệt trong chương trình “Ngọn Lửa Ấm”. Khác biệt với những lần trước, buổi tối hôm nay có sự […]
“Ngọn Lửa Ấm” – Một Buổi Tối Đong Đầy Yêu Thương và Biết Ơn Đọc thêm »
Vào ngày 14-15/6/2025 Hội nghị Khoa học thường niên Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam lần thứ VI – 2025 đã diễn ra trong không khí trang trọng và tràn đầy kết nối tại thành phố Đà Lạt. Các thành viên Liên Chi hội Âm học và OM Himalayas đã có mặt, cùng nhau
Hội nghị Khoa học thường niên Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam lần thứ VI – 2025 Đọc thêm »
Mỗi người đến với lớp học Family Caring bằng một lý do rất riêng: có người đi học vì đã mất ngủ gần 10 năm, cũng có người muốn biết cách chăm sóc sức khỏe cho người thân bằng phương pháp tự nhiên. Dù xuất phát điểm khác nhau, tất cả đều gặp nhau ở
Family Caring – Khóa học 2 ngày chăm sóc sức khỏe giấc ngủ tại Đà Nẵng Đọc thêm »
Vào ngày 16/5/2025, lần đầu tiên Journey Into Silence có mặt tại Đà Nẵng– và đây thực sự là buổi tối lắng đọng, ấm áp và đầy kết nối. Chúng mình vẫn còn giữ nguyên cảm giác dịu dàng khi nhìn thấy những ánh mắt ấm áp và những trái tim cùng nhịp thở trong
Journey Into Silence số 15 – Chạm vào Đất Đọc thêm »
Chương trình Journey Into Silence số 14 đã khép lại trong sự tĩnh lặng, cảm xúc và yêu thương. Một buổi tối dịu dàng, nơi mọi người cùng ngồi lại để lắng nghe cơ thể mình đang cần gì, và chạm vào giá trị sâu sắc của một giấc ngủ lành – điều tưởng nhỏ
Journey Into Silence số 14 với chủ đề: Mặc đời hối hả, cứ ngủ thật sâu Đọc thêm »
Hướng dẫn nghe chuông khi tắm: – Chuẩn bị: • Nhạc trên điện thoại kết nối được bluetooth • Loa nhỏ để trong phòng tắm • Nếu tắm bồn: Muối tự nhiên không mùi không hoá chất (có thể dùng muối hồng himalaya) (nếu có) • Một miếng thạch anh trắng (nếu có) – Cách
BÀI NGHE CHUÔNG KHI TẮM Đọc thêm »
Âm thanh không chỉ để nghe, mà còn để cảm nhận bằng cả cơ thể và tâm thức. Dưới đây là những bước nhỏ giúp bạn kết nối sâu hơn với trải nghiệm này: 1. Nghe qua loa ngoài hoặc tai nghe. Không nên nghe qua loa điện thoại. 2. Chỉ nghe tối đa 2
BÀI GÕ HỖ TRỢ GIẤC NGỦ Đọc thêm »
Mười năm trước, chúng tôi bắt đầu từ một giấc mơ giản dị: tạo nên một không gian văn hoá mang năng lượng tinh tế và thiêng liêng của vùng Hy Mã Lạp Sơn. Từ căn phòng nhỏ tại 18 Hàng Rươi, hành trình của Himalayas Việt Nam được dệt nên bằng những chuyến
OM Himalayas – Dấu mốc 10 năm và bước chuyển mình Đọc thêm »
Ngồi thiền để làm gì? Có lẽ đây là câu hỏi nhiều người tự đặt ra khi nghe đến thiền định. Giữa nhịp sống hối hả, thiền không chỉ là một khoảng lặng để tĩnh tâm mà còn là chìa khóa giúp bạn tìm lại sự cân bằng trong chính mình. Ngồi thiền là một
Ngồi Thiền Để Làm Gì? Những Lợi Ích Khi Thực Hành Thiền Định Đọc thêm »
Khi nào bạn cần được trị liệu với chuông xoay? Chuông xoay từ lâu đã được biết đến như một liệu pháp âm thanh giúp thư giãn tâm trí, cân bằng cảm xúc và hỗ trợ chữa lành cơ thể. Nhưng phương pháp này sẽ dành cho ai và vào thời điểm nào? Nếu bạn
Cân Bằng Thể Chất & Tâm Trí – Khi Nào Bạn Cần Được Trị Liệu Với Chuông Xoay? Đọc thêm »
